Ez most egy kicsit ciki lesz, de remélem hasznos…

Nemrég New Yorkban jártam, ahol mindennap több kilométert mászkáltam, hogy mindent megnézzek, amit elterveztem. Akkor már nagyjából 0 fok volt napközben, és mivel egész nap távol voltam a szállodától, menetközben ettem, ittam, és kerestem mosdót. A hideg miatt ez utóbbira sajnos egyre gyakrabban volt szükségem.

Épp a Wall Street környékén jártam egyik nap, amikor először észleltem magamon, hogy lassan ismét itt az idő. Legyintettem magamban, hogy még bírom.

Aztán egy fél óra múlva már elkezdtem benézni a Dunkin’ Donutsokba, a Subwayekbe, a Starbucksokba. A legtöbb annyira pici volt, hogy egyáltalán nem is kínált ilyen szolgáltatást, és volt olyan, ahol kód kellett a bejutáshoz.

Ezen a környéken a kávézókban a legolcsóbb italok is 4-5 dollárnál kezdődtek, úgyhogy eleinte még reménykedtem, hogy találok valami ingyenes megoldást. Aztán amikor nem sikerült, akkor útvonalat váltottam, és átmentem egy másik útra, hogy hátha majd ott. Egyre gyorsabban mentem, és egyre több helyre néztem be.

Aztán elkezdtem magamban alkudozni, hogy na, jó, ha csak úgy megy, hogy vegyek valamit, akkor majd veszek. Aztán elkezdtem azokba az éttermekbe is benézni, ahova egyébként nem mennék be.

Ahogy egyre kellemetlenebbül éreztem magam, meghoztam a döntést – most már bármilyen megoldás érdekel, csak legyen. Már semmi másra nem tudtam koncentrálni. (Ne tagadd, biztos Te is voltál már életedben legalább egyszer ilyen helyzetben). Nem álltam meg fotózni, és nem álltam meg nézelődni, csak az érdekelt, hogy találjak egy női mosdót, ahova bemehetek.

Semmi más nem érdekelt, csak a célom elérése.

Végül bementem egy olyan önkiszolgáló étterembe, ahova egyébként soha nem mennék. Hosszú üzlet volt, és a végén végre ott volt a mosdó.

Micsoda megkönnyebbülés, ugye?

Legközelebb már tudtam, hogy korábban kell elkezdenem körülnézni, ha nem akarok ilyen helyzetbe kerülni. Sőt, sokkal kevesebbet ittam reggel és napközben, bár én a napi 3 liter vízivásban hiszek.

Mennyire céltudatos lesz az ember, ha valami ilyen legyőzhetetlen szükséglete van, nem?

Minden egyebet félresöpör, és számolatlan megoldást képes felsorolni azért, hogy a vágyott és sürgető célt elérje.

Ismerős nem?

Akkor viszont, amikor új állást keresünk, vagy egy vállalkozást építünk, vagy új vevőket szeretnénk, akkor is bedobunk ugyanennyi mindent, hogy elérjük a célunkat?

Őszintén…

Magamról is, és ügyfelektől is tudom, hogy jóval kevesebb elszántsággal és kreativitással akarunk sok kihívást megoldani. A fenti szükségletet nem lehet bizonyos idő után nem tudomásul venni és nem megoldani, de azokat, amelyek a karrierünkhöz kapcsolódnak, simán képesek vagyunk elnyomni.

Nem teszünk meg mindent azért, hogy elérjük a célunkat.

Ha elveszítjük az állásunkat, nem hívunk fel minden létező ismerőst, hogy segítsen. Mert ciki, mert azt hisszük zavarunk, mert nem akarunk gyengének látszani.

Vállalkozóként sokszor nem teszünk meg mindent, hogy láthatóvá váljunk, hogy mindenkihez eljusson a termékünk. Gyakran a legelső nehézségnél feladjuk, és rohanunk vissza állást keresni. Nem nyitunk be mindenhova, hogy tanuljunk, vagy népszerűsítsük azt, amit kínálunk.

Ha pedig karriert váltanánk, nem próbálunk ki különböző lehetőségeket, hanem ragaszkodunk ahhoz, amiről úgy gondoljuk, hogy csinálnunk kell. Nem megyünk idegenek közé, korábban nem ismert találkozókra, hogy ne csak a megszokott köreinkben mozogjunk. Talán még meg se merjük fogalmazni, hogy mi lenne számunkra az ideális meló.

Van néhány tippem arra, hogy hogy változtass ezen.

Az egyik coaching modellhez kapcsoló kérdések, melyek segítségével ügyfelekkel is dolgozom, akik szépen és biztosan haladnak a céljaik felé. (Itt olvashatsz a sikereikről: https://www.kalangu.net/rolam-mondtak). Érdemes végigcsinálnod a folyamatot, persze csak akkor, ha elég fontos Neked, hogy változtass.

A CÉL – tudd, hogy mi a célod. Írj le mindent, amit szeretnél, aztán nézz mögé.

• Pontosan mit akarsz elérni?
• Mikorra?
• Mi az, ami ebből a Te hatáskörödben van?
• Hogy akarod magad érezni, ha elérted a célod?
• Olyan a célod, ami számodra kívánatos, és amiben a legmotiváltabbnak érzed magad?
• Honnan fogod tudni, hogy elérted?
• Mi az, ami a legnagyobb változást hozná az életedben?
• Mi az, amit 10 év múlva biztosan meg fogsz bánni, hogy nem tettél meg?

 

A VALÓSÁG – tudd, hogy honnan indulsz. Fontos, hogy tudatosítsd, hogy mi az, ami már megvan.

• Eddig miért nem érted el a célod?
• Mi akadályoz meg benne?
• És IGAZÁBÓL mi akadályoz?
• Hogyan juthatsz túl ezen az akadályon?
• Eddig mit tettél, hogy elérd?
• Mi az, amin változtathatsz, ha az, amit eddig csináltál, nem hozott eredményt?
• Mi az, ami működött eddig, és ami örömöt is okozott?
• Mik az erősségeid?
• Mire támaszkodhatsz ahhoz, hogy megvalósítsd a célod?

 

ALTERNATÍVÁK – itt gyűjtsd össze, hogy mi mindent tehetsz meg a célod eléréséért.

• Mi lehetne az első lépés, amit megteszel?
• Mit tehetsz, hogy elérd? És még mit? És még?
• Ha korlátlan időd lenne, mit tennél?
• Ha nem félnél, mit tennél?
• Mi történne, ha minden úgy maradna, ahogy most van?
• Ha egy barátod lenne ilyen helyzetben, neki milyen tanácsot adnál?
• Ismersz olyat, aki ezt nagyon jól csinálja?
• Csinál olyat, amit Te is szívesen kipróbálnál?
• A felsorolt alternatívák közül melyik az, amelyiket meg tudsz tenni azonnal?

 

MIT FOGSZ TENNI? – itt tudod lemérni, hogy mennyire vagy elkötelezett a változás iránt. És itt tudod felvázolni az akcióterved.

• Egy 1-től 10-es skálán mennyire vagy elkötelezett a célod iránt?
• Ha ez a szám 8-as alá esik, akkor annak mi lehet az oka? Biztos, hogy ez a számodra legideálisabb cél?
• Mi lesz az az első lépés, amit valóban megteszel?
• Mennyire leszel izgatott, tettre kész ettől az első lépéstől? 1-10-es skálán? Ha nem elég magas ez a szám, akkor mit tehetsz azért, hogy magasabb legyen? (pl. leküzdeni a félelmeid, dolgozni az önkorlátozó hiedelmeiddel, segítséget kérni stb.)
• Mikor és hogyan fogod megtenni?
• Szükséged van arra, hogy a lépéseket lebontsd havi, heti tervre?
• Milyen segítségre van szükséged, hogy elérd a célod?
• Milyen akadályokra számítasz?
• Mit fogsz ezekkel kezdeni?
• Mikor teszed meg az első lépést?

 

Mit tettél ma azért, hogy elérd a célod? Biztos, hogy mindent megtettél? Tudod, az ezermérföldes is út is egyetlen lépéssel kezdődik…

Ha erre nem a válaszod, akkor gondold át, hogy mit tehetsz még. És csinálj erre is egy jó tervet. Épp úgy, mintha valami sürgető, biológiai szükségleted lenne.

Budapesten, Debrecenben, Bécsben, New Yorkban, vagy bárhol a világon.

Ha esetleg eleged van abból, hogy nem változik semmi, és szívesen tennél valamit azért, hogy Neked is Álommunkád legyen, és kipróbálnád, hogy hogyan segít egy coach, akkor keress engem bátran és megbeszéljük a részleteket: evat@kalangu.net

Megköszönöm, ha megosztod a barátaiddal is. Hátha nekik is vannak elérendő céljaik. Érdemes a Facebook oldalunkat is látogatnod, mert sok infó oda kerül fel: https://www.facebook.com/KalanguCoaching

Motiváló célokat és sikeres megvalósítást kívánok Neked.

Éva